Kehoremppa

Valmennusta urheilijoille ja harrastajille rautaisella otteella

Lisäksi hieronta- ja PT-palvelut aloittelijoille ja kokeneemmille.

Kai Virtanen

Olen työskennellyt Personal Trainerina ja hierojana päätoimisena yrittäjänä jo useita vuosia. Olen erikoistunut työssäni kokeneempien treenaajien eteenpäin viemiseen sekä urheilijoiden valmennukseen joista erityisesti kamppailu-urheilijat ja voimanostajat ovat erityisalaani, itsekin lajeja harrastavana ja voimanostossa kilpailevana. Voima on kiinnostanut aina ja se onkin osa intohimoani työhöni. Kun saan valmennettavat kehittymään ja tulemaan vahvemmiksi niin se inspiroi minuakin suuresti. Perustan osaamiseni tutkittuun, testattuun ja toimivaksi todettuun tietoon jota sovellan valmennuksissani ja vältän ”bro sciense” juttuja. Kuntosalilla treenaamista aloittelevien kanssa olen työskennellyt hyvin paljon ja minulta saakin hyvät eväät liikkeelle lähtöön ja kehittymiseen.

Personal Training

Tarpeesi ja tavoitteesi huomioiden toteutettava valmennuskokonaisuus. Valmennukset toimivat jatkuvana sopimuksena yhtenä kiinteänä kuukausimaksuna missä on kuukauden irtisanomisaika. Mikälli salillesi on maksettava ohjaamisesta maksu niin tämä huomioidaan hinnassa.

EasyFit Koivistonkylällä toimiessa noudatetaan keskuksen omia hinnastoja

Periaatteeni on että ei samaa kaikille vaan sinulle toimivan harjoittelutavan löytäminen mihin kuuluu ravinto, harjoittelumäärät ja yksittäisten harjoitusten toimivuus jotta pystyt kehittymään kohti tavoitettasi.

Voimanostovalmennus

Sisältää sovitun pituisen kausisuunnitelman ja mahdollisen kisoihin tähtäävän ohjelmakokonaisuuden. Valmennus toimii jatkuvana tai ennakkoon sovitun pituisena mutta hinta on yksi ja sama kuukaudessa.

Periaatteeni tässä on liiketekniikat edellä ja hyvin jaksotettu ohjelmointi jotta voidaan kehittyä pitkällä tähtäimellä terveempänä vahvemmiksi.

Hinnasto

Valmennukseni toimii pääasiassa etävalmennuksena ja yhteydenpito puhelimen (skype, whatssapp) – ja sähköpostin kautta pääasiassa. Tarvittaessa järjestetään tapaaminen esim. tekniikkaopastuksen merkeissä erikseen.

Hieronta hinnasto

Hierontapalvelut toteutetaan EasyFit Koivistonkylän tiloissa. Ajan voit varata osoitteessa https://slotti.fi/booking/easyfitkoivistonkyla/

45 min 37 €
60 min 47 €
90 min 64 €
120 min 85 €

Yhteystiedot

Kehoremppa Tmi

Kai Virtanen
0400 768 989
kehoremppa@gmail.com

Y-Tunnus 2656659-8